Sonntag, Juni 25, 2017
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Volkskrankheit Rückenschmerzen – Wie Heilmassage hilft

Rückenschmerzen - Heilmassage

Ca. 80 % der Bevölkerung leiden unter Rückenschmerzen. Ob sie durch Stress, dauerhafte Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder Bewegungsmangel ausgelöst werden – in jedem Fall sind sie unangenehm und sollten therapiert werden. Ein Mittel dazu ist die Massage und insbesondere die Heilmassage. Trotz Kritik an dieser Therapiemethode kann Massage helfen.  Stress im Alltag belastet den Rücken Rückenschmerzen haben viele Ursachen. Oft jedoch sind sie auf zu viel negativen Stress eine falsche Körperhaltung oder Bewegungsmangel zurückzuführen. Wer Stress hat, verkrampft automatisch und spannt unbewusst auch die Rücken- und Nackenmuskulatur an. Eine falsche Körperhaltung tut ... Mehr lesen »

    Badespaß am Mondsee – So schützt du dich richtig vor der Sonne

    Seebad6

    In der Sonne sind die Menschen gleich viel besser gelaunt. Einem unbeschwerten Sonnenbad steht nichts im Wege, wenn du einige wichtige Punkte für den richtigen Schutz in der Sonne bedenkst. Jahrelang haben Wissenschaftler uns vor dem schädlichen Einfluss von Sonnenstrahlen gewarnt. Neueste Untersuchungen geben Entwarnung und stellen die positiven Auswirkungen des Sonnenlichts in den Vordergrund. Sonnenlicht pusht die Immunabwehr des Körpers durch das durch die Sonne gebildete Vitamin D. Sonnenlicht, genauer gesagt die UVB-Strahlen sind die entscheidenden Impulsgeber für unser Hormonsystem. Durch sie wird die Produktion des Glückshormons Serotonin angekurbelt. Dieser Botenstoff wirkt ... Mehr lesen »

      So wirst du zum Texas Hold’em Profi – Tipps und Tricks

      Texas-Holdem-Poker

      Wichtige Info: Es handelt sich hierbei lediglich um einen Ratgeber – Nicht um einen Leitfaden zum Gewinnen 😉 Poker gehört zu den beliebtesten Kartenspielen der Welt – und zwar noch vor Black Jack oder Baccarat. Die Faszination erklärt sich von selbst – denn jeder kann hier endlich mal das berühmte Pokerface ausprobieren – also bluffen. Das Pokerspiel richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Profis, ist für jeden online wie offline erlernbar und basiert auf verschiedenen Strategien und Techniken. Zwar hat das Blatt auf der Hand Einfluss auf den Erfolg oder Misserfolg, ... Mehr lesen »

        Das bietet der Europark in Salzburg

        Europark Salzburg

        Im Europark Salzburg finden sich über 130 Shops und Restaurants unter einem Dach. Das Shopping-Center ist nicht nur das größte Einkaufzentrum von Salzburg, es zählt nach Umsatz pro m² auch zu den erfolgreichsten. Der Europark kann sich seit dem Jahr 2007 über zwei ICSC-Awards freuen, mit denen es als erstes in der Geschichte des International Council of Shopping Centers ausgezeichnet wurde. Das Center eröffnete im September 1997, die Erweiterung wurde im Oktober 2005 eröffnet. Auf einer Verkaufsfläche von 35.900 m² finden Kunden alles zum Einkaufen, Gastronomie und Dienstleistungen. Die verschiedenen Shops von namhaften ... Mehr lesen »

          Sensible Blase? – Ratgeber und Tipps

          Schwache Blase

          Blasenschwäche ist nicht unbedingt eine Alterskrankheit, sondern etwas, das Jung und Alt betreffen kann. Wer eine schwache oder sensible Blase hat, muss keineswegs in seiner Lebensqualität eingeschränkt sein. Mit wenigen Tricks zur Anpassung des Lebensstils ist auch das Meistern von Blasenschwäche kein Problem. Kurzinfo: Wie funktioniert unsere Blase? Die Blase ist ein muskuläres Organ, dessen Aufgabe es ist, Urin zu sammeln. Wann sie geleert wird, darüber entscheidet man selbst. Dass das Füllen und kontrollierte Entleeren funktioniert, hängt vom harmonischen Zusammenspiel von Harnröhre, Harnblase und dem Schließmuskel der Beckenbodenmuskulatur ab. Den Vorgang der Blasenentleerung ... Mehr lesen »

            Neue Dimension von Schockbildern auf Zigarettenschachteln – Wirken die Maßnahmen?

            Zigarettenschachtel

            Können diese Maßnahmen Raucher dazu bewegen aufzuhören? In anderen Ländern sind Zigarettenpackungen mit Schockbildern schon länger im Handel, jetzt sind sie auch in den Regalen in Österreich angekommen. Bei Trafikanten in Wien kamen die ersten Packungen an, die die bisherigen Packungen nach und nach ersetzen werden. Von den Trafikanten wird so lange wie möglich versucht die bisherigen Schachteln im Verkauf zu halten, allerdings kann es bei einigen Marken zu Engpässen kommen. Die Novelle zum Tabakgesetz und zum Gesundheits- und Ernährungssicherheitsgesetz ist der Grund, warum ab dem 20. Mai 2017 auf allen Zigarettenpackungen abschreckende ... Mehr lesen »

              Gewinnspiele im Internet – Wie erkennt man seriöse Anbieter?

              Seriöse Gewinnspiele finden

              Gewinnspiele sind für viele eine nette Freizeitbeschäftigung. Viele Menschen haben Spaß daran an Gewinnspielen teilzunehmen. Es gibt mehrere Wege über die ein Gewinnspiel laufen kann. Eine sehr beliebte und weit verbreitete Möglichkeit ist das Internet. Allerdings sind dort neben seriösen Anbietern leider auch viele schwarze Schafe zu finden. In Tageszeitungen wird immer wieder darüber berichtet, dass Anrufer ältere Menschen belästigen. Sie behaupten, dass diese an einem Gewinnspiel teilgenommen hätten und der Gewinn wäre ein großer Geldbetrag. Allerdings ist zuerst eine Bearbeitungsgebühr nötig, die bezahlt werden muss, damit der Gewinn ausgezahlt werden kann. Es ... Mehr lesen »

                Geld in Münzen anlegen – 3 Euro Münzen Österreich

                3euro_fledermaus

                Die neue 3-Euro Sammelmünze„Fledermaus“ Es ist die erste Sammelmünze aus einer zwölfteiligen Serie, die durch die Münze Österreich geprägt und vertrieben wurde. Einzigartig und mit ganz spezieller Prägung. Nur in Österreich erhältlich und weit mehr als einfach nur eine wunderschöne Sammelmünze mit einzigartigem Design. Die 3-Euro Sammelmünze Fledermaus, die seit dem 05. Oktober 2016 in Österreich erhältlich ist, ist wahrlich ein echtes Sammlerstück mit einzigartigen Highlights. Die Fledermaus Münze – eine 3-Euro Sammelmünze mit besonderer Optik Bereites in den frühen Sommermonaten war sie angekündigt, die erste Sammlermünze einer zwölfteiligen Serie, die nicht nur ... Mehr lesen »

                  Fehlendes Selbstbewusstsein? – So stärkst du es in allen Lebenslagen

                  Selbstbewusstsein stärekn

                  Ein Mangel an Selbstbewusstsein ist erlernt! Wer als Kind immer nur Kritik erntet, wegen seiner Stärken, wegen seiner Schwächen, wegen seiner Herkunft, wegen seines Aussehens oder was auch immer, wird meist sein Leben lang Kritik wahrnehmen. Auch wenn die Stimmen aus der Kindheit schon lange verstummt sind. Dafür sorgt das Unterbewusstsein, indem es die Rolle des Kritikers übernimmt und fleißig dafür sorgt, dass die betroffene Person ihren eigenen Wert nicht erkennt. Doch zum Glück kann man Selbstbewusstsein auch lernen. Man muss sich nur dafür entscheiden. Natürlich geht das nicht über Nacht, doch einige ... Mehr lesen »

                    Zwischen Tradition und Moderne – Ausflugsmöglichkeiten in Mondsee

                    Drachenwand

                    Schon allein das Schloss Mondsee mit seiner alten Stiftskirche ist Überaus sehenswert: Trotz hochmodernem Hotel-Spa ist die mehr als 1000 Jahre umfassende Geschichte des Benediktinerklosters noch deutlich spürbar und sichtbar. Diese Mischung aus Moderne und historischer Tradition prägt ganz Mondsee und lässt sich während eines Ausflugs wunderbar kennenlernen, ob bei einer Wanderung durchs Helenental oder bei einer romantischen Schiffsfahrt. Neben seiner landschaftlichen Schönheit ist das Salzkammergut vor allem für seine alten Kulturdenkmäler und Bräuche bekannt, die es in dieser Form nur hier gibt. Grund genug, sie bei einem Tagesaufflug genauer kennenzulernen. Wanderung zur Erlachmühle Entlang ... Mehr lesen »